MONTE ROSA -1

SKIALPINISMO EN MONTE ROSA ( 1ª Parte )

Mariano , Fernando , Pedro , Nacho y Alberto hemos pasado una semana increible practicando el skialpinismo a lo largo del macizo de MONTE ROSA, saltando a traves de las aristas entre Suiza e Italia. Esta vez la suerte nos ha acompañado y hemos gozado de cinco días de muy buen tiempo para la practica de nuestro deporte favorito. En cinco diás de travesía hemos conseguido hacer cima en siete cuatromiles . Os voy a mostrar un resumen fotográfico de estos cinco días , si alguno quereis más información sobre el recorrido nos la podeis pedir en Candanchu a cualquiera de nosotros . La travesía se realiza integramente en terreno glaciar ,lo que supone ir encordados la mayor parte del tiempo. Es una travesía impresionante , se necesita un buen nivel de esqui, , unos mínimos conocimientos de alpinismo y estar algo habituado al medio. Hemos realizado una media de unas diez horas diarias de actividad

El primer día ascendemos desde el teleferico del Klein Matterhorn , a las cimas del Breithorn occidental ( 4.164m) y central (4.159 m.)

Las cornisas del Breithorn central , cuelgan inestables sobre su cara norte , por lo que debemos andar con cuidadito

una vez coronadas las dos cimas del breithorn nos dirigimos hacia el Pollux situado entre el Breithorn y el Castor que vemos al fondo y que subiremos el día siguiente. El coronar las dos cimas del Breithorn nos retrasa bastante por lo que debemos dejar el Pollux para otra vez.

Tras desistir de escalar el Pollux esquiamos hasta el refugio de Ayas (3.420 m. ) donde pasamos la primera noche, El refugio se encuentra en un paraje alpino inigualable rodeado de seracs , y hacemos tiempo hasta la hora de cenar en la terracita entre estruendos de caidas de seracs , saboreando una buena cerveza, a la espera de que nos ataquen los primeros sintomas de altura , que solucionaremos con alguna pastillita.

Con el amanecer y una vez encordados nos dirigimos a la base del Castor (4.228 m. )donde tras cambiar las focas por los crampones , comenzaremos el ataque a la cumbre de esta mítica montaña , ansiosos de andar por sus aristas cimeras que tantas veces hemos visto en flos libros de montaña.

La ascensión no nos defrauda y nos creemos unos verdaderos alpinistas.

Por fin la arista cimera… De pelicula, estamos al filo de lo imposible !!!

Perico está que no se lo cree, una vez pasada la arista inicial , ya descendiendo hacia nuestro próximo reto y punto crítico del día , que será el paso de Il Naso. No sabemos como estará .Según las condiciones puede ser una mera travesía con esquis o una pista de hielo cristal con caida libre… . Normalmente lo que vamos a hacer en el día de hoy son dos etapas , pero al estar cerrado el Ref. Quintino Sella , debemos continuar hasta elsiguiente Ref . El Cittá de Montova ( 3.498 m. ). Ya llevamos tres cimas de más de cuatromil metros.

Ahí lo tenemos , el famoso pasao de Il Naso, parece que brilla un poco…Se atraviesa ascendiendo hacia las rocas del fondo , por debajo dejaremos un mar de seracs unos cientos de metros bajo nuestros pies.

Buen ambiente, concentración , un par de tornillos de hielo y asegurando en largos lo atravesamos sin problemas

Tras pasar Il Naso nos encontramos con una de las sorpresas del día . Aparecimos arriba de la arista y no encontrabamos la manera de descender al plateau , la atravesamos derrapando con suma atención ya que abajo había una gran grieta

“Himalayismo”, ¿un deporte de montaña?

 

Con Tolo Calafat, son dos las muertes de montañeros en el Himalaya en lo que va de semana.

Aparte de lamentar las muertes y acompañar a los más allegados, invito a reflexionar sobre el “Himalayismo” y con ello, la práctica del deporte en situaciones extremas.

Para empezar entiendo que el “Himalayismo” es un deporte extremo por desarrollarse en la “zona de la muerte”  (http://es.wikipedia.org/wiki/Zona_de_la_muerte) . Aquí la movilidad para los montañeros y sherpas es limitadísima y los helicópteros no pueden maniobrar por lo que los rescates rápidos o con éxito son la excepción. Además, las dimensiones y número de aludes de esta cadena montañosa son muy superiores a cualquier otra cadena del planeta.

Quienes optan por esta versión de subir montañas tienen muy asumido la cantidad de boletos que están adquiriendo para el sorteo de la muerte. Las cifras en el Everest lo dejan bien claro: por cada 15 personas que hacen cima hay un muerto.

A mi modo de ver toda actividad física que no promueva la idea clásica “ Mens sana in corpore sano” deja de ser un deporte por mucho reto, podium o medalla que medie.

Esta frase en latín es anterior en el tiempo y debe ser prioritaria frente a la frase del Barón de Coubertain “Citius altius fortius” (más rápido, más alto, más fuerte) que inaugura le era moderna del Olimpismo y por tanto del deporte.

Concluyo que los deportes que prescinden de la idea clásica inicial y se centran en la frase de Coubertain son deportes mal practicados o negativos. Por tanto no deben de gozar ni del mismo reconocimiento, ni del nombre que los deportes presididos por la máxima de nuestros clásicos. Por ello, el montañismo debe quedar claramente diferenciado del “himalayismo” y de otros deportes extremos.

Para aquellos que esta idea no sea suficiente les remito al primer libro del Alpinismo moderno; el ya clásico libro de Whymper sobre la primera ascensión al Cervino y del que extraigo su frase más célebre y que nos marca como resultado de aquella experiencia, la línea que no debe cruzar el montañero.

“Escalad si queréis, pero recordar que la fuerza y el valor no son nada sin la prudencia. Y una negligencia momentánea puede destruir la felicidad de toda una vida. No hagáis nada con prisa, mirad bien cada paso y pensad que cada momento puede ser el fin”.

Queda para otro día o persona los puntos que el “Himalayismo” comparte con el deporte comercial moderno como su fuerte reclamo mediático o la presencia del doping (Diamox, Dioxidrin o respiración artificial).

No puedo terminar de escribir esta reflexión sin anotar que no conozco montañero que no haya deseado o esté deseando recorrer y sentir los valles, aristas, y cimas del Himalaya que tanto acercan al cielo.

Bucle Aspe

TRANSVANOISE 2010

Transvanoise 2010 una Señora Travesia

Llego por fin el mes de abril y nos puso delante del viaje esperado a Alpes y de la carrera de 3.200 metros que al final en mi reloj salian 3.300 pero que mas da 100 mas o 100 menos.

El amigo Bouquetin …tipico en la Vanoise se veian mucho por todas partes ….

La carrera comenzo 7 minutos mas tarde del horario previsto a las 5.37 de la mañana con esquis en la mano desde el centro de la plaza de Pralognan. 128 equipos con frontales en el casco, la mayoria salian a la carrera para calzarse los esquies en las pistas a 300 metros de la salida.

Las primeras rampas eran empinadas con nieve helada muy bien pisada por las maquinas. Tras recorrer 150 metros te quitabas las focas sin luz y para abajo por un camino de nieve helada a toda mecha aprovechando la luz del frontal del frances que venia por detrás.

El resto del equipo por ahí andaba pero lo importante era no caerse. Se acaba la nieve cuando bajabas 120 metros y te ponias las pieles y esquis a la mochila.

Andamos cerca de 15 minutos hacia el valle por la cara sur. Nos aproximamos a un corredor de nieve de unos 400 metros y todavia era de noche. Doble huella en la ascension y marcha muy lenta. Se acabo el corredor y ya llevabamos acumulados cerca de 700 metros y se empezaba a hacer de dia.

Comenzamos a Foquear por la parte alta de la estación de Pralognan tras salir del Corredor direccion hacia la Cresta del Coll Noir. Al amigo Pomoki se le soltaba el esqui si le metia una patada. Esto empezó a minar su confianza en el material (la verdad que a la salida de la cresta habia una bajada bastante expuesta, con mucha pendiente y nieve helada). Al final el bueno de “Pomoki” decidió abandonar con la comprensión de Javi que sabe bien que hay que asumir el destino en la montaña y que nos quedan muchos años para disfrutar, la montaña es asi, unas veces cedes tu y otras cede ella…como diria nuestra amiga Blasa …” Las gallinas que salen por las que entran”….

Nos metimos en la crestra del coll Noir y empezó el atasco o Bouchon , no es que fuera lenta la cosa es que estaba parada, menos mal que las vistas eran bonitas y no hacia ni viento ni frio. Al mismo tiempo nos iba abandonando al niebla que nos acompaño durante todo el amanecer. Desde la cresta se veia la cima de la Grande Casse despejada sobre un cielo azul. En la Arista se escuchaban los comentarios de los franceses diciendo que no llegabamos al corte……en fin …

El primer corte era a las 3 horas mas o menos a las 8.30 de la mañana. Justo antes de entrar en la cresta ya llevamos 1.200 metros y una hora y media de nos quedaba hora y cuarenta para hacer la cresta , una bajada , una subida de 250 metros y una bajada hasta el cambio poner focas para subir a la Gran Casse.

Salimos de la Arista y solo quedaban 20 minutos para hacer dos bajadas y una subida de 250 metros. Ya tras la bajada de la Arista el control nos comunicó que se retrasaba la barrera horaria en una hora por el atasco de la Crete Noir..Tranquilamente seguimos la carrera y pasamos el control de 3.00 horas en 3horas y 7 minutos.

Empezamos a subir hacia la Gran Casse y ya solo quedaban dos subidas de 750 metros, la mitad de la carrera.

Joseba se empezo a poner las pilas por que hasta el momento se estaba arrastrando como un perro. Luego me entere que se habia metido el gel rico en Cafeina. Yo seguia tirando para arriba como empezamos muy lentos y con el paron de la arista estabamos bastante descansados para la altura de la carrera en la que nos encontrabamos. Aprovechamos a adelantar a mas de 6 grupos antes de llegar al lugar de ponerse la cuerda. Al último que adelantamos fue a un frances que no paraba de caerse y patinar llevaba media foca al aire, pero le pasamos.

Cuando nos pusimos la cuerda según lo planeado (bueno yo la cague y me quite los esquis 15 metros antes pensando que saliamos con esquis en la mochila con lo que me los volvi a calzar perdiendo el minuto de rigor. Nos ponemos la cuerda y el control nos dice que no…. que si salimos asi nos elimina. Yo le insistia con mi rico que frances que habia dos ochos ( Deux Huit silvousplais) pero ni puto caso…Con lo que le puso a Joseba la cuerda sobrante ( 12 metros que iban en la mochila) alrededor del cuerpo y nos soltó todos los lazos intermedios que teniamos programados para atar a los mosquetones tanto para subir como para bajar….pero bueno……. salimos con la cuerda 5 minutos mas tarde con lo que nos paso todo el mundo que habiamos adelantando en la primera parte de la subida a la gran Casse.

Empezamos a subir la parte del glaciar Joseba por delante con la cuerda y como un tiro /( ya con toda la cafeina haciendo efecto) y yo por detrás patinando con las focas y con la cuerda alrededor del cuello cada vez que patianaba ( como un perro) . Empezamos a recuperar posiciones perdidas , saliendo de la huella y con la pendiente y el hielo a patinazo limpio.

Nos vovimos a cruzar con la pareja de franceses que comente antes de llegar a ponernos la cuerda……eran un desastre los pobres …yo creo que llevaban una cuerda de 30 metros y de punta a punta ocupando mucho espacio encima arriba iba el flaquito y abajo 15 metros mas abajo el bestia con equipo pesado unas garmont azules y sobre todo seguia patinando por que llevaba una foca medio suelta. Pense pobre hoombre pero yo tenia bastante con seguir a Joseba con la cuerda al cuello…. Joseba cogio y paso por encima de la cuerda que unia a estos dos especimenes y yo que iba atado a Joseba y a 3 metros tambien pase por encima. El Frances en plena histeria me metió un bastonazo de abajo a arriba al mas puro estilo del Hombre de la Bara que me alcanzo en las dos cuadriceps y me ahujereo el mono ( que es lo que mas me jodió) ….me quede atónito y tarde varios segundos en reconocer que coño me estaba pasando creia que era un calambre tras 2.000 metros de subida ….pero bueno me cague en todo lo que se movia y seguimos la marcha ,……que bastante tenia con seguirle al bueno de Joseba…..

Recuerdo de la transvanoise

Subida a la Gran casse bastante fundidito pero bien …le tuve que decir a Joseba que dejase de adelantar a mas gente que no iba muy sobrado. ( mas bien empezaba a dar algun tumbo)

Nos quitamos las focas a 3.300 metros y bajada de 800 metros hasta el Refugio del Coll de la Vanoise.

Nasda mas comenzar la bajado atados. Joseba iba delante con un par de bastones en cada mano y yo le tiraba de la cuerda a unos 5 metros y llevaba otros 4 metros para porsiacaso……muy rapida bajada tambien adelantamos a 5 grupos hasta el momento que nos dejaron soltarnos en los 2.900 metros. Nada mas empezar la bajada se cayo uno y se fue por la pendiente de 45º para abajo arrastrando al colega…menudo espectaculo …por cierto casi nos arrastra …

Luego .. Impresinante palas de 45 grados con nieve dura …..yo pensaba como tenian las narices de meter por ahí una carrera ….pero si la metieron y muy bonita.

Llegamos al llano y nos enfrentamos a al ultima subida a la cima de la Rechase de 750 metros con final en Arista tras escalar una pequeña chimenea de 20 metros y con un importante atasco que nos tuvo mas de 10 minutos esperando. Lo foqueada era muy buena muy buenas condiciones muy buena traza y el cuerpo estaba en las ultimas avanzaba como zombies. Pero seguimos adelatando grupos menos pero adelantando que da mucha moral.

Nada mas empezar a subir nos paso un frances que no volvía a cumplir los 60 años …impresionante …eso si estaba cuchillo….

Llegamos al final las zetas donde conseguimos adelantar a otros 6 grupos para llegar al pie de la chimenea donde nos esperaba otro bouchon de mas de 10 min y remontamos trepando una chimenea que nos deja en la arista donde nos volviamos a calzar los esquies

Y culminamos el final de la ascension con 3.300 metros en el altimetro y los pelos de punta al entrar en la parte final donde se formaba un pasillo humano (poca gente pero simpatica) a la salida de la arista hacia la cima de la Rechase.

Tras la emoción del cansancio y de ver el final de la carrera despues de 6 hora comenzamos a bajar a todo trapo empece tirando yo pero enseguida joseba sepuso a adelantar a Gente en la bajada. Al final pasamos cerca de otros 5 grupos más y los ultimos a la carrera entre las calles de Pralognan. Al final acabamos en el puesto 55 a 2.08 horas del primero….no esta mal.

Clasificaciones

http://skialpinisme.files.wordpress.com/2010/04/transvanoise-2010-resultats-definitifs.pdf

TRAVESIA Astun-Ayous-Larry-Urdos

Astun-Ayous-Larry-Urdos

28Marzo-2.010

Para inaugurar el nuevo horario de verano , quedamos a las siete y media de

la mañana conla intención de llegar hasta Urdos , realizando una bonita travesía

partiendo de la estación de Astún.

De la estación de esqui nos dirigimos hacia el collado de los MoInes atravesando

el ibón de Escalar.Tras una pequeña esquiada con buena nieve apuntamos

hacia un collado muy obvio en sentido NW, volvemos a poner focas para remontar

el collado que nos permitiría acceder a la zona de los lagos de Ayous.

Bordeamos el ibón superior por su derecha para quitar focas y esquiar hasta el refugio,

donde nos paramos a reponer un poco de fuerzas y contemplar los imponentes picos

que nos rodean , con el Midi justo enfrente nuestro.Tras almorzar , foqueamos las palas

que nos llevarán hasta el collado de Ayous. que separa el pico del mismo nombre y el pic de Larry

en este punto tras quitar focas , nos dirigimos a media ladera hasta el collado situado a

nuestra izquierda , que nos lanzará tras una bonita esquiada hasta el refugio de Larry,

pequeño y acogedor refugio de montaña situada en una tribuna sobre el valle de Aspe.

A partir de ahí , una pateada de hora y media por un bosque muy bonito y nos situamos en

el pueblo de Urdos.

En total estuvimos unas cinco horas y media a paso guía y disfrutando de un precioso

día de ski de rarndonnee en compañía de unos cuantos amigos. Sería interesante realizarla

con nieve suficiente para poder esquiar hasta Urdos.

No eran las ocho y ya estabamos listos para empezar

accediendo al ibon de escalar por el barranco del mismo nombre

Alison atravesando el Ibon de Escalar , con el Aspe al fondo y el paso de Aisa

Agutrzane y Alison llegando al collado de los Moines

Reunion en el collado y a quitar focas

La nieve nos permitió disfrutar , como premio a nuestro madrugón

Dejando atras el Collado de Moines

Atras el collado que separa El Midi del Peyreget

Xabier, Alisón y Mikel accediendo al collado que nos adentra en los lagos de Ayous

Otra buena esquiada hacia el Refugio de Ayous

Al fondo el Refugio . Hasta el 15 de Junio sólo etá abierta la zona de seguridad

Alisón remontando hacia el collado de Ayous marcada muy de cerca por Xabier

Mírale a Azaiza pegandose el moco …!!

Bonitas esquiadas con nieve muy buena

Descendiendo desde el collado de Ayous hacia el Refugio de Larry

Xabier esquiando a gusto

Refugio de Larry, Según el guarda uno de los pocos autenticos refugios de montaña que quedan por la zona

Pateando hacia Urdos

vuelta al midi desde el parking de Astun

Salida a las 9 de la mañana hacia el coll de Astún. Pasado el Coll bajamos hacia los llanos de la paridera de vacas, como le llam nuestro amigo le minero,  camino de Bioux Artigues.

La bajada buena nieve polvo pero algo enganchona pero buena sobre todo para lo que faltaba por ver a lo largo del dia.

En el llano junto al arroyo tomamos agua y ponemos focas y empezamos a remontar para más tarde llegar a una pala empinada y poner crampones y acceder hacia la zona de Peyreguet.

Nos acercamos al collado de Liou que separa el Pic de Peyreget y el pene de Peyreget, se ve mucha gente que viene del centro pastoral a subir la peyreget  y bajamos sin quitar focas hacia el Lac de Peireget. Desde ahí subimos al collado de Peyreget que separa a este del petit pic del midi dossau pegados a una preciosa roca.

En el collado del Pyregete y viendo el precioso y mitico  refugio de Pombie quitamos focas y bajamos por un  tubo con bastante pendiente. La nieve no estaba mala pero conforme bajabas se iba poniendo mas pesada. Luego a rodear el Midi por su cara sur sin alejarnos hacia Pombie y tomar el camino hacia el col de Souzon.

Ya acumulábamos poco más de dos horas de excursión. Cuando pasamos el coll de souzon bajamos hacia la izquierda intentando buscar un paso hacia Moundhels pasado la Brecha al final de la Arista. Se veía bien el paso de los Austriacos.

Hay donde aparecían unos pinos subimos foqueando una pala que podría tener 40 grados en algún momento, nieve sopa transformada. Cuando llegamos al collado se veía un circo muy bonito con mucho pino y con el lago de Bioux atigues debajo.

El rincón de Moundhells estaba perfecto para tomar algo de comer, ya era cerca de la 1 y llevábamos más de 3.5 horas dándole bajo el sol.

Remontamos hacia el Embarenement por el rincón de moundhels entre pinos y suaves pendientes viendo todo el rato la imponente cara norte del Midi.

cara norte del Midi con la via que hicieron javi y joseba

Remontamos y en media diagonal aparecemos en el último valle del embarrement cuando salimos qitandonos los esquís para pasar por zona de piedras y aparecer encima del cabaña del cap du pount.

Remontada de nuevo hasta el coll de liou para salvar la montaña y volver a bajar hasta la paridera de vacas, por el tubo que por la mañana subimos con crampones.

Beber algo de agua del arroyo y remontar en 40 minutos hasta el Coll de Astun , estábamos muy cansados y apenas podíamos pensar en otra cosa que en la cerveza con limón que nos esperaba en candanchu. Al final llegamos al collado de astun y solo quedaba bajar por las pistas con nieve pagajosa hasta el coche en el parking.

6 horas y media de pateo poca bajada, mucho calor , valles preciosos en la cara norte del Midi y 2200 metros de desnivel positivo acumulado

puntal de secus

El otro dia fuimos Martin y yo (Jokin) hacia el Bisaurin desde Sansanet. La subida a Estanes estaba todo con nieve y solo tuvimos que andar 15 minutos.  entramos por el valle de los Sarrios y al fina acabamos en el Puntal de Secus. Hicomos los ultimos 50 metros a cima con Crampones

El amigo Martin bajo el paso a la vuelta al Ibon de Estanes

collarada 3ª parte

Una vez alcanzado el Colado de IP teníamos que abandonar la zona de collarada y adentrarnos en el circo de IP . El paisaje era marvilloso y el acceso muy fácil por el corredor de la derecha donde esta el paso el de la izquierda con algo mas de pendiente tampoco estaba mal.

Bajamos a IP y esperamos rodear el ibon por la dercha para luego subir al collado de la pala de IP

Abajo mis dos compis parecían 2 puntos en el infinito

El collado de IP

El ibon blanco de IP

COL DE IP

El ojo de…

Ip

escarra

bueno parece que le balnce de blancos se ha movido y  ya no se ve nada ya metere alguna fotico mas pero despues de IP subimo al collado de la pala de IP cuando llegamos al coll veiamos candanchu abajo y pensabamos y no solo pensabamos sino que deciamos con el video de testigo ¡ Joder cuantas ganas tenia de estar aqui encima ¡

Y lo cierto es que los que vivimos ahi bajo la nube de la Raca cuando esta nos lo permite,  por las tardes, vemos la Moleta soleada y la Tronquera y la Pala de Ip con los ultimos rayos del sol y simpre piensas lo mimo ¿ quien estubiera ahi arriba ahora ?

El trayecto cramponeando por encima de la tronquera  es espectacular, a la vez que seguro por lo menos este 2.010 con tanta nieve…..luego hicimos cima en la Moleta con una pequeña trepada y para saman esquiando.

El paso de la vuleta de iserias te pone los pelos de punta si esta la nieve ddura cosa que no lo estaba. Luego Izas y canfranc

En resumetn una marvilla de 7.30 horas de disfrute con un monte seguro que se dejaba tocar y unas vistas de ensueño…de nuestros sueños…gaurdando las distancias ( 1500 metros de diferencia)  pero la tronquera no tiene nada que envidiar al castor JAJaJa  ke broma mas casera

Resumen del trayecto visto en el mapa que le hemos pedido prestado a Jorge, en verde claro, gracias Jordi perdona nuestra ignorancia.

villanua ip moleta canfranc

colllarada segunda parte

Collarada 2ª parte

Ponemos camprones para subir la pala que parecía estar dura

La pala era larga pero estaba en muy buensa condiciones

Ya queda poco para sair de la pala

A la salida de la pala se ve la Collarada imponente coni casi tres mil metros de altura

Desde la salida de la pala se ve una buena vista del sur hasta Moncayo

MlmalnbCamino del collado IP siguiente objetvio donde acumularemos ya 1.300 metrso de desnivel y 3 hora de marcah

Cima de la collarda

Cima collaradeta

Oroel

Gendarme en el circo de IP campanales de IP

Una manzana al vuelo antes de descender a IP

Adiós peña oroel

Bajada a IP

Ibon de IP

Villanua Collarada Ip Moleta Iserias Izas Canfrac Estación

Villanua Collarada Ip Moleta Iserias Izas Canfrac Estación

Un poco de pateo pero no paso de 2 minutos con los esquis en la mano el dia Glorioso…las condiciones parecian las adecuadas para retomar un tema que se nos quedo pendiente el año pasado …y como dice el dicho “la montaña siempre estará ahí” aunque no siempre en buenas condiciones y en fin de semana claro …..es como si te toca la loteria……

Enseguida calzamos los esuis

La nieve era abundante

Un momento para recordar …

Eramos 3 con las gafas no engañan

Y camino hacia el circo de collarada dejando atrás el refugio de la espata

Adios al refugio y a villanua direccion al collado de IP para intentar subir a la moleta y bajar por iserias a Izas

Nos adentramos tras subir un murito a la izquierda en el circo de Collarada y al pie de la collaradera se ve el paso que nos invitará a ponernos los Crampones

Aupa Maria….. la nueva estrella de candan se impuso en la RACA y tambien los Catalan Brothers

Se impuso en la popular de Astun sin piedad ¡Enhorabuena!…ahh y tambien a los Hermanos Catalán que dieron la talla…no como el resto que por a o por b ni aparecieron…….

Miguel Caballero y Raúl López cumplen los pronósticos en Astún Maria Martinez gana la popular de Feminas y los hermanos Catalán entran entre los de arriba.

La pareja ganadora, en una de las subidas a La Raca.

La pierra ha comenzado sin nosotros claro

Que pena no poder asisitir a semejante espectaculo hay estan las fotos

Carlos Olivar se lleva la prueba de la liga Popular.

Miguel Caballero se lleva el VII Trofeo Peña Guara en Formigal y Carlos Olivar se lleva la liga Popular.

En una de las transiciones. | PEÑA GUARA

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El corredor de la Guardia Civil, Campeón de Aragón

HUESCA.- Después de unas semanas de peligrosa inestabilidad en el manto nivoso, por fin la meteorología ha permitido la consolidación de la abundante nieve caída. Gracias a ello, el VII Trofeo Peña Guara pudo desarrollase ayer en inmejorables condiciones y por un recorrido inédito.

El barranco de Escarra, al sur de la estación de Aramón Formigal, fue el escenario principal de esta carrera. Esta zona, habitualmente sin suficiente nieve para la práctica del esquí de montaña, presentaba en esta ocasión un manto nivoso continuo y abundante. El recorrido, estudiado y marcado por la organización durante la semana, resultó largo y exigente para los 58 esquiadores-alpinistas que tomaron la salida. Unas pendientes no demasiado prolongadas han alargado un recorrido que en vertical alcanzó los 1600 metros de desnivel acumulado.

Un pronóstico de frente frío y lo pronto que se inician estas carreras hacían presagiar una jornada fría, que sin embargo fue finalmente más suave de lo previsto. El poco tiempo que tardan los primeros en completar el recorrido fue suficiente para que la meteorología en la llegada fuera casi primaveral.

En la prueba se disputaba el Campeonato de Aragón individual, a la vez que fue prueba puntuable para la Copa Aragonesa, Los participantes, pertenecientes a las federaciones Aragonesa, Vasca, Castellano Manchega, Valenciana, Andorrana y Francesa, tomaron la salida a las 8.15 horas en la zona de Sextas de la estación de esquí de Aramón Formigal, para acometer la primera subida por la pista de la Mosquera hasta el Pico Tres Hombres, superando un desnivel de 720 metros. A continuación, descenso de 500 metros hasta el barranco de Escarra, donde debían colocar pieles para ascender ahora al Pico Tres Huegas, de 2300 metros de altura, superando un desnivel de 580. Segundo descenso volviendo de nuevo al barranco de Escarra, aunque por distinto itinerario que la subida, transición de colocación de pieles y último ascenso de 260 metros hasta el collado de Mosquera, para desde aquí emprender el último descenso, que les llevó hasta la meta en la zona de Sextas.

En total, los participantes ascendieron un desnivel acumulado de 1560 metros con 5 transiciones. El primero en cruzar la meta fue Miguel Caballero en un tiempo de 1h.40.50″, a 56 segundos” lo hizo el oscense Raúl López, y 3.47″ mas tarde Francisco Javier Navarro, los tres del equipo de la Guardia Civil. En féminas la primera en terminar fue Isabel Sanjuán, perteneciente al club Peña Guara.

En la organización intervinieron un total de 35 socios de Peña Guara en las diversas faenas de marcar el recorrido, controles de paso, cronometrajes, control de material, salida, meta y avituallamiento.

CLASIFICACIONES

TROFEO PEÑA GUARA Y CAMPEONATO DE ARAGÓN Senior masculino 1.- Miguel Caballero, Guardia Civil. 2.- Rául López, Guardia Civil. 3.- Francisco Navarro, Guardia Civil. 4.- Juan Carlos Rosa, Guardia Civil. 5.- Fernando Navarro, Guardia Civil.

Senior femenino 1.- Isabel Sanjuán, Peña Guara.

Veterano masculino 1.- Fernando Navarro, Guardia Civil. 2.- Luis Royo, Exea. 3.- Carlos Herraez, La Cordada.

Promesa masculino 1.- Carlos Roy, Correcaminos.

Cadete femenino 1.- Lara Molina, Helios.

LIGA POPULAR Masculino 1.- Carlos Olivar, CE Navarra. 2.- Alberto Zamora, GMS Sabiñánigo. 3.- Eduardo Egea, La Cordada. 4.- José Luis Ariño, La Cordada. 5.- Jaime Sese, Montañero de Aragón.

Femenino 1.- Uxune Tena, Fed. Vasca. 2.- Izaskun Ríos, CM Pirineos. 3.- Ofelia Lesmes, Montañeros de Aragón.

AUTONÓMICO CLUBES 1.- Guardia Civil. 2.- Equipo Militar de esquí. 3.- Peña Guara. 4.- CN Helios. 5.- CM Correcaminos.

Vuelta por loma verde

Lunes por la mañana bastante frio y uno de los primeros dias que salimos del velodromo debido a la inestabilidad del tiempo y del manto nivoso que hemos padecido a lo largo de todo el invierno. La mula, Pomoki y el esctribiente salimos a dar una vuelta tranquila tras un domingo de carreras en el Valle de Tena.

Seguia el frio y se ven lso pinos del bosque como estan cargados de nieve con temperaturas proximas a las – 10º C

Seguimos hacia la diagonal de loma verde donde nos esperaba la ardua tarea de rescatar el esqui que se le habia perdido a la colega de Hans.

Una vez encontrado el artefacto por que no veas que pedazo de bicho era ….nos lanzamos a por el bajo la atenta mirada de los socios

El esqui estaba ahí al borde pero ahí ….

Esondimos el esqui en la cueva del contrabandista para seguir la marcha y recogerlo a la vuelta

Bajo la atenta mirada del Sesques que sigue esperandonos en este 2.010

Candanchu y Astun alli a lo lejos

Algun montañero o monatñera quien sabe ha llegado a la cima de la Tuca que desde aquí es bonital

En la arista de la tontorra de loma verde bajo la atenta mirada de la collarada …..

Y se acabo la peli

meteo que viene boletin para este finde

Como todos los viernes copypast del trabajo de Jorge de la

http://lameteoqueviene.blogspot.com/2010/02/la-meteo-del-26-feb-1-marzo.html

LAMETEO QUE VIENE: CLAROS DE SOL VIERNES Y DOMINGO. SÁB GRIS Y LLUVIOSO, CON TARDE MUY VENTOSA

Saluti a tutti…

Boletín emitido hoy jueves 25 de febrero de 2010 a las 18:00

Situación actual y evolución: Borrasca potente para el sábado. Viernes y domingo días de transición
Llevamos toda la semana con una corriente inestable de SW, que nos ha dado cielos muy nubosos en Aragón, con lluvias alternando con claros de sol. En el Pirineo aragonés ha ido nevando un poco cada día, entre 10-20cm diarios, estropeando la Semana Blanca de muchos niños. Parece que por fin ahora que termina el jueves, se termina ese flujo, puntualmente.
Tras la noche de hoy, relativamente despejada, mañana viernes se abrirán los cielos y volveremos a ver mucho sol, tanto en Zaragoza como en el Pirineo. El sábado llega del sur una nueva borrasca que cubrirá los cielos desde la mañana y dará lluvias casi todo el día a Aragón. En el Pirineo dará lluvias a cotas muy altas al subir esa tarde mucho las temperaturas. Estas lluvias en cotas tan altas provocarán una fuerte humidificación de la nieve y se producirán numerosos aludes de fusión durante la tarde. Por otro lado, durante la tarde del sábado, los vientos serán fuertes en todo Aragón, pero principalmente en los Pirineos. Tras rolar a NW esa madrugada y volver a bajar las temperaturas, el domingo volverá a aparecer el sol, poco a poco durante la mañana y a amainar los vientos, siendo a partir del mediodía un día muy agradable y soleado. El lunes seguirá con mucho sol y sin apenas vientos.

VIERNES 26 FEBRERO: ALTERNARÁN SOL Y NUBES
En Pirineos
alternarán sol y nubes en una jornada por fin algo tranquila y con mucha mayor visibilidad. Refresca. Iso 0º cae a 1.500m (-3ºC en pistas, con sensación térmica de -10ºC). Ojo vientos entre moderados y fuertes del W, amainando y rolando a SW al final del día. Alguna nevada débil por la tarde, sin mayor importancia.
En Zaragoza también alternarán sol y nubes, pero con vientos sólo flojos del SW. Fresco amanecer con 5ºC tras noche más o menos estrellada. Alcanzaremos los 15ºC de máxima. Tarde agradable, con sol y algunas nubes medias y altas velando el cielo al final del día. Día de tregua de buen tiempo.

La madrugada comenzará estrellada, pero irá cubriéndose antes del amanecer, llegando las lluvias a Aragón durante la mañana del sábado, ojo.

SÁBADO 27 FEBRERO: DIA GRIS Y LLUVIOSO. VIENTOS FUERTES POR LA TARDE. OJO ALUDES DE FUSIÓN POR LA TARDE X ASCENSO TEMPERATURAS
En Pirineos
cielos muy nubosos ya al amanecer, con precipitaciones débiles llegando durante la mañana y aumentado a moderadas al mediodía. Rápido ascenso de la cota de nieve durante el día. Los vientos serán flojos del sur al amanecer, pero irán aumentando en su intensidad conforme avance el día, siendo fuertes por la tarde (rachas de 70 km/h a 2.000m). Aumento notable de la isoterma desde los 1.600m al amanecer a los 2.200m tras el mediodía y a los 3.000m durante la tarde y noche (cota de nieve subiendo de 1.300m a 2.600m). Esto ocasionará una fuerte humidificación del manto nivoso en su profundidad, provocando importantes aludes de fusión durante la tarde que podrían llegar a cortar carreteras de montaña y también llegar al fondo de los valles. Prudencia esa tarde-noche, tanto por el riesgo de aludes espontáneos como por las rachas de viento. Restringir las actividades de montaña a las horas de la mañana (8 a 14 horas) evitando estar en el monte más tarde de las 14h. El ascenso de las temperaturas será mayor en lado francés y Arán, por foëhn, llegando a llover hasta cerca de 3.000m y provocando al final del día aludes provenientes de cotas muy altas. De madrugada los vientos rolarán a fuertes del W y NW y se iniciará un descenso de las temperaturas, desapareciendo de madrugada el riesgo natural de aludes.
En Zaragoza día gris y lluvioso, señores. Amaneceremos con unos suaves 8ºC, alcanzando luego los 16ºC. Lluvias entre débiles y moderadas mañana y tarde, no cediendo del todo hasta la madrugada. Vientos flojos del sur por la mañana, aumentando a moderados por la tarde y rolando a cierzo racheado durante la noche. Paraguas a mano casi todo el día. Ojo paraguas voladores de Mary Poppins al final del día.

Durante la madrugada del sábado al domingo se esperan nevadas débiles en el Pirineo occidental, con vientos del NW y cota de nieve bajando a 1.400m. Unos 10 cm más.

DOMINGO 28 FEBRERO: VUELVE POCO APOCO EL SOL Y CESAN POCO A POCO LOS VIENTOS
En Pirineos
cielos muy nubosos a primera hora en el Pirineo occidental y en zonas abiertas al norte, con nevadas débiles residuales. Sol en la vertiente sur. Tendencia a abrirse los cielos poco a poco durante media mañana y quedarse un mediodía despejado. No conviene madrugar mucho este día, siendo que el tiempo va a mejor. Vientos moderados del W al amanecer, amainando a flojos del SW por la tarde. Iso 0º estableciéndose a 1.600m al mediodía. Buen día para montaña, sin empezar demasiado pronto. Horario ideal, de 11 a 18 horas. El día alarga mucho en febrero pero el sol no es tan agresivo y permitirá un buen “esquí de tarde”, sin agobios de colas de coches al punto de la mañana. No rush, take your time…
En Zaragoza ventoso amanecer, todavía con algunas nubes y unos 8ºC de mínima. Luego bellísimo día soleado, ya sin apenas vientos y con una máxima agradable de 14ºC. Buen día para terraza al mediodía o paseo familiar al parque.

Tendencia posterior: Lunes y martes sol y nubes, sin apenas vientos
Lunes día ideal para montaña, tras buen rehielo esa noche que estabilizará el manto. Algunas nubes por la mañana, despejando del todo al mediodía. Vientos flojos del W y ambiente fresco (Iso 0º a 1.600m). Muy buen día para montaña y esquí, con riesgo de aludes en claro descenso.
En Zaragoza día soleado, con sólo algunas nubes por la mañana y sin apenas vientos. Fresco amanecer con sólo 4ºC, subiendo luego a los 15ºC. Mediodía y tarde muy agradables.
Martes seguirá soleado en todo Aragón y algo más templado, rolando a sur suave. Posible “nueva borrasca de sur” el miércoles para todo el país (Lluvias). Tendencia posterior muy incierta. Quizás entrada de frío polar para la Cincomarzada, según se confirmen en los próximos días los modelos meteorolóicos. ¿Alguien descansa aquí??

Boletín de nieve y avalanchas para el Pirineo aragonés: Riesgo Fuerte de aludes (4). Principalmente el sábado tras el mediodía. Descenso notable el domingo en cotas inferiores a 2.500m

Innivación actual: Sigue siendo excelente en todo el Pirineo aragonés, superior al francés, aunque las lluvias de hoy hasta 1.700m están empezando a menguar el manto en cotas bajas. Se pueden calzar esquís a 1.300-1.400m según orientaciones. Los espesores son de 30-70cm a 1.500m y de 80-120cm a 1.800m. Algo menos en el lado francés.
Mañana viernes la nieve tendrá una costra de rehielo en cotas bajas y medias, hasta 1.700m en España y 2.000-2.200m en Francia y Arán. Más arriba nieve polvo diversamente compactada por el viento. Nieve transformando a primavera en las laderas sur tras el mediodía.

Nevadas recientes: Durante toda esta semana hemos tenido una corriente de SW inestable, que ha ido dando nevadas en todo el Pirineo aragonés, a razón de 10-15cm diarios. La cota de nieve ha rondado los 1.300-1.500m, subiendo finalmente hoy a 1.700m. En el lado francés la cota ha sido diariamente unos 400m más alta, por el foëhn, lo que ha producido numerosas purgas de nieve húmeda, que siguen produciéndose esta tarde por debajo de 2.000-2.200m. En total se ha debido acumular unos 50-60cm en la vertiente sur y sólo 20cm en el lado francés ya lejano a la frontera. En Góriz tienen 1m60 cm de espesor.

Estabilidad del manto nivoso: Manto muy cargado y placas en laderas Norte y Este por encima de 1.700m. Fuerte fusión el sábado por la tarde!Las nevadas de esta semana han llegado con vientos entre moderados y fuertes del W y SW, formando nuevas placas en orientaciones Norte y Este, que son susceptibles de romperse al paso de un solo esquiador. Este riesgo es mayor en el lado español y en la cresta fronteriza. Por otro lado, tenemos más de medio metro de nieve nueva acumulada, que puede producir también aludes de forma espontánea, especialmente en laderas que vean el sol mañana viernes y con el ascenso de las temperaturas del sábado.

Así las cosas, como el riesgo es muy distinto según el día, conviene diferenciar el riesgo individualmente:

Viernes 26: Riesgo Fuerte de aludes (4) en el Pirineo aragonés y Riesgo Notable (3) en el francés. El descenso de la iso 0º mantendrá estables las caras sur, aunque será el primer día que verán el sol y pueden desprenderse aludes en las pendientes más verticales y sobretodo debajo de barreras rocosas. Persiste el riesgo accidental de placas en laderas Norte y Este por encima de 1.800m. En Francia y Arán manto estable tras rehielo hasta la cota 2.000-2.200m.
Sábado 27: Mismo riesgo por la mañana que el día previo, pero aumento del riesgo de aludes de fusión tras el mediodía al subir de forma importante las temperaturas. Se pueden producir aludes de fusión en cualquier orientación tras el mediodía, provocando avalanchas de gran tamaño que podrían incluso cortar algunas carreteras de montaña o llegar al fondo de los valles. Así pues, se aconseja evitar estar en montaña durante la primera hora de la tarde del sábado, hora en que el riesgo será máximo, tanto por los fuertes vientos del SW como por el importante ascenso de las temperaturas. La iso 0º subirá esa tarde a 3.000m. Luego volverá a bajar durante la madrugada. El tamaño de los aludes de fusión puede ser muy grande, debido a las cantidades acumuladas en el pirineo aragonés. En el lado francés y Arán, aunque las acumulaciones de esta semana son menores, el foëhn hará duplicar los grados de subida de temperatura afectando a cotas muy altas, donde hay grandes espesores, pudiendo desencadenarse aludes desde muy arriba (3.000m) como el alud que sesgó todo un bosque en la zona de Lustou hace varios años en primavera.
Domingo 28: Descenso del riesgo al caer la iso 0º a 1.600m. Todo el manto que haya fundido el sábado, se helará durante la noche al caer las temperaturas y quedará estabilizado para el domingo. El riesgo será entre Limitado (2) y notable (3) en cotas inferiores a la fusión del sábado, alrededor de 2.500-2.600m. Riesgo Fuerte (4) por encima de 2.500m-2.600, principalmente accidental por placas, en laderas Norte y Este.
Prudencia, señores. Este invierno es diferente a cualquier otro que recordemos. Esperamos que marzo traiga un poco de calma.

Tendencia posterior: En suave descenso para el lunes, al no esperarse nuevas precipitaciones y mantenerse las temperaturas frescas.

Y esto es todo por hoy señores,
Buen fin de semana a tutti…
Jorge García-Dihinx

carrera 28 de febrero en Astún: X2 campeanato de aragón

La carrera del Domingo en la Raca …por que no creo que toque astun para nada es de parejas …….la popular no lo se me imagino que no pero cualquiera sabe ……Adecom no tienen WEB ni anuncios ni naa…historicamente las inscripciones suelen ser en la cafeteria de Astun el sabado por la tarde aunque cuando fue la crono a la Raca que son los mismos ( ADECOM) la inscripción fue en canfranc estación en la oficina de turismo…..ir buscando pareje para el Baile….jejeje…

Calendario :

http://www.izard.cat/2010CursesSkiMunt.htm

VII trofeo peñagura

VII TROFEO PEÑA GUARA DE ESQUÍ DE MONTAÑA

7 DE MARZO – FORMIGAL, VALLE DE TENA

CAMPEONATO DE ARAGON Y LIGA POPULAR ARAGONESA

El próximo día 7 de marzo, domingo, se llevará a cabo el VII Trofeo Peña Guara de esquí de montaña en el entorno de la estación de esquí de ARAMON-Formigal.
En la prueba se adjudicarán, además del Trofeo Peña Guara, los correspondientes al Campeonato de Aragón Individual y a la clasificación final de la Copa Aragonesa por ser esta, la ultima de las 3 pruebas que la componen.

Además del recorrido competitivo del Trofeo, se marcará un recorrido con un carácter más popular, de un menor desnivel y técnicamente más asequible para todos aquellos esquiadores de montaña que se animen a participar en la II Liga Popular Aragonesa, que tan buena acogida está logrando en esta su 2ª temporada.

PROGRAMA

Sábado, 6 de marzo

De 17 a 19:30 h.: Recepción de participantes, formalización de inscripciones, entrega de dorsales y documentación en el CIS de la estación de esquí de Aramón-Formigal.

19:30 h.: Reunión informativa en el mismo CIS.

Domingo, 7 de marzo

7:30 h.: Controles de dorsal y ARVA en la pista de Anayet de Aramón- Formigal.

8:00 h.: Salida de la prueba.

12:00 h.: Entrega de trofeos en la zona de Anayet de Aramón – Formigal.

RECORRIDOS

Se marcarán 3 recorridos (A-B), C y P para las distintas categorías. El itinerario de estos dependerá del estado de la nieve y se anunciarán los días previos a la prueba en la página Web del club. Recorrido (A-B): 1.400 a 1.800 m de desnivel acumulado para las categorías sénior masculina y femenina. Recorrido C: 900 a 1.100 m de desnivel acumulado para las categorías cadete y júnior. Recorrido P: 800 a 1000 m para los participantes en la Liga Popular Aragonesa.

REGLAMENTO

La prueba se disputará en modalidad individual.

Se aplicará el reglamento de competiciones de esquí de montaña vigente de la FEDME, el cual se puede consultar en la Web http://www.fedme.es

Para retirar el dorsal se deberá presentar la tarjeta FEDME 2010 o equivalente para extranjeros con seguro que cubra esta actividad.

MATERIAL

En función de las condiciones nivológicas y meteorológicas, se podrá exigir todo o parte del material recogido en el punto 4.2.1. del reglamento FEDME vigente. Esta decisión se comunicará en la reunión informativa del sábado 21.

CATEGORÍAS

Sénior masculina y femenina. Júnior masculina y femenina. Cadete masculina y femenina. Dentro de la categoría sénior se incluyen las subcategorías de promesas y veterano/as.

En la Liga Popular Aragonesa: Sénior masculina y femenina. Júnior masculina y femenina.

INSCRIPCIONES

Para inscribirse en la prueba, se ingresará la cantidad de 10 € por participante, en cualquiera de las c.c. 2086-0300-36-3300184208 de la CAI ó 2038-9945-83-6000000310 de Caja Madrid a favor de Peña Guara, enviando posteriormente por fax al nº: 974 212 482, o por e-mail: p-guara los datos de cada participante, antes de las 22:00 h. del jueves 5 de marzo. Rellenar formulario disponible en la Web. Las inscripciones posteriores a esta fecha se incrementarán en 5 €. La inscripción da derecho a la participación en la prueba (recorrido de competición o popular), recuerdo conmemorativo y avituallamiento en la llegada.

El sábado 6, se formalizarán las inscripciones en el CIS de Aramón-Formigal

parte de aludes de jorge para el finde

Para el fin de semana, las zonas más seguras son las más al norte de la divisoria, que han recibido menos nieve estos dos últimos días al estar protegidas por la cresta fronteriza de estas nevadas de sur. Es decir, todo el Pirineo francés alejado de la frontera, el Valle de Arán y las Maladetas. En dichas zonas el riesgo podría estimarse en Notable (3). Mientras que en la Frontera y vertiente sur, el riesgo de aludes será Fuerte (4) principalmente por placas en laderas Norte y Este.
Zonas más o menos seguras serían todo el conjunto de Linza-Zuriza-Lizara- Estanés pasando luego por la zona francesa del Midi dOssau (hay nieve desde casi el comienzo de la carretera que sube de Gabas a Bious Artigues y Lagos Ayous, con múltiples recorridos a realizar con esquís o raquetas). La zona de Gourette y alrededores también sería una buena opción (Ger Tourettes Sanctus). Piau, Luchon, Maladetas y Arán son bastante seguras en general. Las laderas de orientación oeste del Balneario de Panticosa, hacia Bacías, Brazatos, Tablato, también son de menor riesgo. No así las Este y Norte (Feniás, Garmo, Pondiellos). Evitar Ordesa y Macizo del Posets, muy cargados, con riesgo Fuerte.
Prudencia y elegir bien. Hay muchísimas rutas y picos que poder subir este sábado.

Tarde de sol en la Raca

Domingo por la tarde nos fuimos el amigo Pomoki y el que suscribe a echar lactato a la Raca, despues de haber acumulado altas dosis de lactato en formigal.

Tras superar la pereza de la fria tarde del domingo con -12º C nos ponemos en marcha y una vez superadas las nubes nos encontramos con el sol que intenta calentar la cara sur de la Raca. El mar de nubes nos obliga parar a sacar una fotos con la Black Berry de Pomoki

Como Correr en Montaña

Como Correr en Montaña

Bajar bien corriendo en montaña puede ser la clave entre ganar tiempo y no caerse, y parecer un pato mareado. Subir con una técnica correcta puede ayudarnos a reducir esfuerzos y mejorar posiciones.
La zancada, la biomecánica de la carrera en montaña no es como la que aplicamos en las carreras de asfalto o de campo a través. Los largos y empinados desniveles, por una parte, y las dificultades del terreno por otra son los dos principales factores que diferencian las carreras de montaña y que las hacen especialmente atractivas al corredor, sin obviar por supuesto, la naturaleza y los paisajes.
Los especialistas en estas pruebas son atletas de gran resistencia orgánica, como los maratonianos, pero además con buen tono muscular, fuerza en las piernas, gran sentido estratégico y paciencia en carrera, para regular los esfuerzos. Cuando hablamos de técnica en esto de correr por montaña, nos estamos refiriendo principalmente al dominio del terreno y, en segundo plano, al control del ritmo.
La adaptación al terreno supone mucha ventaja al especialista en montaña. Tanto en los ascensos como, sobre todo, en las bajadas, donde las diferencias se pueden incrementar notablemente si tienes buena técnica y habilidad. En gran parte, esta adaptación proporciona seguridad para desenvolverse por terrenos con dificultades: piedras sueltas, curvas y sendas superestrechas, nieve y otros obstáculos.
Es una capacidad que se puede entrenar, que se consigue perdiendo el miedo a caer y a hacerse daño, pero también con un buen tono muscular en tobillos, gemelos y muslos. Para dominar la técnica de desenvolverse bien por cualquier terreno yo sugiero dos formas: una, practicar y practicar sobre el terreno. Y dos, adquirir y mantener un buen tono muscular. Importante: cuidad vuestras articulaciones. Trabajan mucho y necesitan acostumbrase también a estas situaciones.

SUBIDAS
En los ascensos hay dos formas comunes de avanzar. La primera es correr a ritmo constante, excepto cuando el desnivel nos obligue a andar. La segunda es alternar la carrera y caminar a pasos rápidos. La primera alternativa es más frecuente en ascensos de desnivel constante y perfil más suave, sobre todo para atletas con gran sentido del ritmo y resistencia aeróbica, capaces de mantener el trote durante subidas largas. Los que alternan correr y andar son deportistas más fuertes, capaces caminar con mucha frecuecia cuesta arriba, para después echar a correr otro rato. Es más usual en desniveles más fuertes o terrenos más complicados que no nos dejan desarrollar buenos apoyos. Como vemos en la secuencia, se progresa con las manos apoyadas en las rodillas, presionando el muslo sólo cuando extendemos la pierna. En cualquier caso, también es una cuestión más de fuerza mental (y coraje) porque muchas veces podríamos mantenernos corriendo durante más tiempo de lo que pensamos y con el mismo esfuerzo que si fuéramos andando.

APOYOS
En las bajadas estrechas y complicadas, los apoyos son fundamentales. Los corredores de montaña desarrollan una agilidad mental para ‘leer’ el terreno mayor que el resto de corredores. En senderos estrechos, con obstáculos y otras situaciones inusuales, iremos desarrollando la destreza para esquivar, girar y buscar los mejores apoyos. Como se aprecia en la secuencia, es mejor abrir los brazos e inclinar el cuerpo ligeramente hacia atrás para ayudar a mantener el equilibrio y dar zancadas pequeñas pero rápidas, buscando apoyos estables, como piedras grandes.

DESCENSOS
Para mejorar en las bajadas hay que ir progresando poco a poco en velocidad y en confianza. Primero bajad despacio buscando apoyos complicados y aparentemente inestables. Una técnica apropiada para desniveles fuertes y en terreno bueno es alternar una zancada y un salto, como en esta secuencia. De esta manera no sobrecargamos los cuádriceps y avanzamos mucho más rápido. Con una buena técnica, te será más fácil ir deprisa que despacio. Es como aprender a montar en bici. Una vez que ya sabes, es más fácil ir deprisa. Luego verás la velocidad que, poco a poco, alcanzas y las sensaciones que proporciona.

formigal 2010

resultados 2010_02_14_Formigal

Él primero del grupo en las primeras rampas ” Jesus Mari”  el de  Orozko… dando muestra de los caballos que tiene el motor que gasta….eso si con los cambios de momento se lia ….pero todo es cuestión de práctica….hay que disfrazarse en la alfombra de casa y darle caña ahora fokas dentro ahora fuera …quita esquis y pon crampones …y esquis a la mochila ..venga hombre que no se diga…

el segundo bien acompañado pero con poco motor ……venga hombre que parece que vas con diesel…menos carbono y metele mas caña……..

Luego la Apisonadora seguida de cerca por la atenta mirada de Pomoki

parte finde 12

Me temo que las predicciones de que las nevadas continuarán no las comparte ni Snow Forecast ni “la meteo que viene”

DOMINGO 14 FEBRERO: SOLEADO Y MUY FRÍO, SIN APENAS VIENTOS
En Pirineos
día soleado (en ambas vertientes sur y norte) y muy frío, con menos vientos, que serán flojos del NE a primera hora amainando por la tarde. Sigue ambiente helador. Iso 0º a 0 m al amanecer, subiendo tras el mediodía a 500m. Unos -9ºC en pistas de esquí. Otro buen día para esquí, con menos vientos, aprovechando las horas centrales del día, siempre al sol. Cacao, crema protectora, gorro y abrigo generoso. Ojo riesgo aludes de placa en múltiples orientaciones

boletin de aludes 12 de febrero

 

Parte de la meteo que viene

 

Boletín de nieve y avalanchas para el Pirineo aragonés: AVISO por Riesgo Fuerte de Aludes (Riesgo 4) por placas de viento en múltiples orientaciones

Innivación actual: Excelente innivación en el Pirineo aragonés, principalmente en el occidental, pudiendo calzar esquís en el lado francés desde el fondo de los valles y en el español a unos 1.100-1.300m. Los espesores en este Pirineo occidental son de 50-70cm a 1.500m y de 80-110cm a 1.800m. En las estaciones de esquí barajan espesores que van de los 110cm a los 200cm.
Mañana viernes tendremos nieve polvo suelta en el piemont francés y en los valles del Val d’Aran protegidas del viento. Hacia la frontera, las caras norte expuestas al viento estarán muy duras, con collados pelados o con hielo vivo, por la acción de estos fuertes vientos. En la vertiente española justo al sur de la divisoria la nieve estará muy venteada, con zonas de nieve trabajada y prensada por el viento alternando con otras de nieve suelta y grandes acumulaciones en zonas protegidas y ventisqueros.
Nevadas recientes: El sábado pasado cayeron unos 10-20cm con vientos muy fuertes del W. Posteriormente el lunes nevó de SW dejando unos 5-10cm más. A partir de ahí llevamos 3 días de fuerte patrón de Norte, con débiles nevadas en el lado francés y en el Pirineo navarro y aragonés occidental, estimándose unos 10-15cm. Los fuertes vientos y el frío polar mantienen la nieve muy fría y ligera, sin transformar. Se están formando placas continuamente.

Estabilidad del manto nivoso: Numerosísimas placas de viento en prácticamente todas las orientaciones
Antes de llegar estos fuertes vientos del norte, las principales orientaciones con placas de viento eran las Este y las Norte. Desde el martes está soplando fuerte o muy fuerte del norte, con rachas incluso de NE. Estos vientos han ido transportando la nieve a las laderas protegidas, principalmente todas las orientaciones Sur (SE, S y SW) que se van a encontrar este fin de semana muy cargadas. Las bajas temperaturas no van a permitir su transformación al sol y seguirán sin estabilizarse durante todo el fin de semana.
A remarcar que estos vientos fuertes se canalizan por collados y valles cambiando su dirección y así, se han formado placas en multitud de orientaciones. Sin ir más lejos, ayer, cuando subíamos (como podíamos) al Puerto de Ordiso, nos daba en toda la cara un viento fortísimo canalizado viniendo del Este. Este viento, transformado en Este desde su original NNE o NE, habrá estado formando placas en las laderas Oeste (W), las que en principio eran las menos peligrosas. Pues ni esas se salvan. Se puede decir que cualquier ladera es peligrosa este fin de semana. Principalmente en convexidades y rupturas de pendiente.
Estimaría Riesgo Fuerte para laderas con orientación Sur (SE, S y SW) y Este (NE y E). También Riesgo Fuerte en las laderas Norte protegidas del viento, sin prensar. Y quizás Riesgo entre Notable (3) y Fuerte (4) en las laderas W y NW. Riesgo Moderado (2) en zonas de poca pendiente y en fondos de valle y zonas de bosque. Los cambios de pendiente (zonas de convexidad en la ladera) serán siempre las más proclives a desprenderse (como la enorme placa de varios metros de espesor que se desencadenó en la pala final NorEste de la Mesa de los Tres Reyes).
Este riesgo del que hablo es de tipo accidental, con sobrecargas débiles (paso de un solo esquiador o raquetista) pero las condiciones actuales hacen pensar que pueden desprenderse incluso de forma espontánea. Máxima prudencia.
Tendencia posterior: Sin grandes cambios. Descendiendo lentamente.
Los fuertes vientos del N y del NE irán amainando conforme avance el fin de semana y dejarán de formarse nuevas placas. Pero las temperaturas frías mantendrán la nieve sin transformar y el riesgo de aludes de placa no debería descender mucho en los próximos 3 días.

Recordaros que ayer miércoles un snowboarder falleció en otra avalancha de placa en las laderas del Pic du Midi de Bigorre a una altura de sólo 2.000m. Está el Pirineo muy frío, muy venteado y lleno de placas por todo lados, señores. Parece que la naturaleza quiere recordarnos que la montaña invernal no es terreno para todos los públicos, como nos ha hecho creer últimamente. MeteoFrance estima Riesgo Fuerte (4) tanto para su Pirineo occidental como el oriental, mientras que el AEMET y Meteocat estiman Riesgo Notable (3). Personalmente me acojo a la estimación de MeteoFrance.

En fin. Prudencia este fin de semana con los objetivos. Elaborar un itinerario seguro. Ir con un buen líder o guía experimentado. Tener un plan flexible e ir adaptándose a lo que vayamos observando por el camino, sin obcecarnos con el plan inicial si las condiciones que vemos no nos convencen. Mantener las distancias de seguridad en zonas de pendiente alta. Ir equipados con ARVA, pala y sonda. Comprobar que todos los miembros del grupo tienen en ARVA en posición de emisión (con pilas) y que saben utilizarlo. Abrigarse. Lo mejor, un buen té caliente en termo (como el que nos dio Champi ayer).
Jorge

 

carrera formigal

Link para la inscripcion en la carrera del domingo en formigal

http://clubpirineos.org/travesia-pirineos/edicion-actual/inscripcion

INSCRIPCIONES POR INTERNET – Hasta el 12 de febrero

Incluye competición, regalo conmemorativo, avituallamiento y resto de servicios habituales.

· COMPETICIÓN: 15 euros

· POPULAR: 10 euros

Los ingresos se harán en la cuenta nº 2095-0262-70-9104762332 de BBK , indicando el nombre de uno de los corredores.

Es obligatorio aportar el justificante de ingreso a la recogida del dorsal

Acceder al formulario de Inscripcion [INSCRIPCION ABIERTA]

INSCRIPCIONES PRESENCIALES – Sábado 13 de febrero
Incluye competición, regalo conmemorativo, avituallamiento y resto de servicios habituales.

· COMPETICIÓN: 17 euros

· POPULAR: 12 euros

Formigal 14 de Febrero forecast y material obligatorio

http://candanchuskialp.wordpress.com/

Forecast

Menos 8 grados Sol y Sin Viento….que mas quereis para hacer 2.000 metritos

º

Material Obligatorio Formigal

ARBA

CASCO

Crampones ¿?? Puede ser incluso para recorrido popular

Sonda ( es obligatoria pero no imprescindible) ( el que la tenga larga con la polla vale… eso si de 2.40m)

Pala ( es obligatoria pero no imprescindible)

Arriba 3 capas una de ellas antiviento

Abajo 2 capas una de ellas antiviento ( calzoncillos el que quiera… no es obligatorio)

http://candanchuskialp.wordpress.com/

altitoy 2.010

En fila de a uno y esquis a la mochila

buchon

alud de placa en al ladera ENE de la Mesa de los 3 reyes

lunes 8 de febrero de 2010

Alud de placa en ladera EsteNorEste en Mesa Tres Reyes 7 feb

Articulo copypasteado de la mejor web del piri “la meteo que viene”

Ayer el grupo de esquiadores de “Las focas majaras” iba camino de la Mesa de los Tres Reyes desde Sanchese (itinerario que tengo en la lista y que ayer no hicimos dada su orientación Este).

En una de las palas finales al cuello que separa la Mesa del Pico de los Tres Reyes, un grupo de navarros rompieron un enorme alud de placa. Era una ladera empinada, de orientación Este o EsteNorEste. Las nevadas de la víspera (sábado 6 feb) llegaron con violentos vientos del W y WNW, que formaron placas en la mayoría de las orientaciones Este (NE, Ey SE).

Un aviso para el resto de montañeros (entre los que me incluyo), sobre estos aludes de placa, que son la principal causa de víctimas por avalancha en los meses de invierno.

Prudencia,

La foto y la información está sacada del blog de las focas majaras

Aralar 2 de febrero de 2010

Aralar 2 de febrero de 2010

Bonito el Paisaje que ofrecía Aralar mucha nieve y poca gente….y a 40 minutos de casa. Salimos a las 15.15 p.m. y a las 16.05 ya estábamos con las focas puestas dirección a Pagomari

La pista estaba bien pisada con huella muy rápida y con el fluoro del amigo mariano más aun…

Poca gente unas 10 personas y todos ellos con esquís de fondo………..Las piernas estaban duras todavía recordaban la bajada a luz corriendo por los atajos.

En cuanto llego la curva a la derecha dejamos la pista y nos adentramos en el bosque pasando por el andamio con el puesto para la paloma….

El día espectacularmente azul en las proximidades de Igaratza

Al fondo se ve gente haciendo equilibrios con los esquís de fondo cuesta abajo

Pasado igaratza seguimos recto pasamos al lado de una veleta sobre una piedra donde ponía dirección y distancia a distintos puntos. Seguimos por el valle descendiendo rápido con el fluoro y dirección norte (eso creo). Tras bajar 3 vaguadas llegamos a una especie de Olla y subimos al monte de la izquierda, ahí había 4 bordas de distintos tamaños en la cima que estaba a 1360 metros se veía todo la costa el Mar, Jaizkibel, Larrun….eran cerca de las 6 y había que pensar en volver….

La bajada esquiando entre costra y nieve polvo…bueno hacia mucho frió, abajo en valle pusimos focas y a todo trapo hacia Igaratza….

Cual será ese monte ¿??

Entre los arboles con el sol escondiendose en el mar ..

…ya era las 19.00 y casi se veía….aunque poco todavía se apreciaba las potokas intentando arrancar una brizna de hierba entre la nieve

Poca Luz pero bella …..

Luego Pasado Igaratza quitamos las pieles y por la pista sin ver a todo trapo para bajo por la huella ancha….hasta que nos metimos el tozolón….esqui suelto menos mal que lo pille con la mano….sino ponte a buscar un ski trab de 800gr en la noche oscura de aralar. Decimos sacar el frontal y hasta el coche

Hora de llegada 19.45 con 800 metros de desnivel y muchos kilómetros creo que mas de 25 pero bueno ( en 3.30 hr)

Sin comentarios….hay que repetirlo….próximo martes nos vemos en GuardaEtxe a las 16.15hr….jejeje

Altitoy 2.010 Todo un Espectaculo

Altitoy 2.010

Dos preciosos recorridos, 2.000 metros el primer dia con 5 subidas y nieves dificiles con complicada visibilidad y cambio en el tiempo por la zona de Luz ardiden. El segundo dia espectacular salida desde Luz a la carrera con mas de 600 entusiastas pisoteando las calles de luz st sauver a 700 metros de altura para meterse luego por un sendero entre pinos y a fila de a uno con los esquis en la mochila. Te ponias los esquis cuando se llevaban mas de 200 metros de desnivel y el sendero seguia subiendo por un bosque donde era dificil adelantar. Cuando se alcanzaban los 500 metros salia del bosque, doble trazada y paisaje espectacular. Se alcazaba la arista cuando superamos los 800 metros de desnivel y las zetas se hacian cortas. La primera subida acababa con 1.200 metros

Altitoy 2.010 Todo un ESPECTACULO

acumulados.

Los del 58 …..

Tras la primera subida la primera bajada de unos 650metros de desnivel, muy potente y muy larga tras esa pedazo de subida. Buena nieve virgen. Segunda subida de 450 metros para despues vovler a bajar hasta el pueblo de Luz St sauver llegando a la meta a la carrera con los cuadriceps destrozados

La pareja de moda ascendiendo las primeras rampas tras salir del bosque

Super Peter …concentrandose…por si aca

Aupa Javi ….Sin guantes y a lo loco…¡cuidado con el de detrás!…..que te da!!

La CronoRaca

Subida a la Raca por Pinos La CronoRaca  
CRONO ESCALADA-RACA

Primera cronoescalada colectiva a la raca, el pasado 17 de Enero tuvo lugar con salida en las Piedras Rojas la primera edición y esperamos que no sea la última de la CronoRaca. 800 metros de desnivel bastante verticales que ascendían por dentro del bosque por el camino de verano que sube a la Raca. Al salir del bosque la huella seguía por la derecha para cruzar la cornisa por la parte media alta dejando el resto del recorrido en apenas 100 metros hasta la meta en el último llana hacia la salida de la telesilla de la Raca. Se batieron el cobre los de siempre haciendo un tiempo de 40 minutos, nosotros los humanos nos lo tomamos con más calma Pero conseguimos bajar de la hora unos cuantos. A otros se les jodieron las focas y se cagaron en todo lo que se meneaba. ..Lo dicho que no sea la ultima y a tope con la txabaleria…….

28ª TRAVESIA CLUB PIRINEOS – Formigal 2010

28ª TRAVESIA CLUB PIRINEOS – Formigal 2010

Campeonato de España Individual y por Clubes

El próximo día 14 de febrero, domingo, en el entorno de la estación de esquí de Formigal (parking del Portalet, silla Espelunziecha), se celebrará la XXVIII Travesía de Esquí de Montaña, organizada como en años anteriores por el Club de Montaña Pirineos de Zaragoza.

La prueba será en esta ocasión Campeonato de España Individual, Campeonato de España de Clubes y V Trofeo Comarca Alto Gallego, siendo además válida para la Copa aragonesa.

Asimismo, debido al éxito del año anterior, la prueba tendrá de nuevo carácter popular, enmarcándose así en la Liga Popular 2010 (más información respecto a otras pruebas en www.fam.org)

La apuesta por esta continuación de la apertura a corredores populares federados, responde al deseo de los clubes y de la Federación Aragonesa de Montaña de fomentar la participación entre aquellos aficionados que por diversos motivos no suelen tomar parte en este tipo de competiciones, habitualmente restringidas a corredores de alto nivel.

En ese sentido, y de cara a favorecer una amplia participación, los organizadores aseguran que el recorrido popular, de menor distancia que el recorrido homologado para la competición, tendrá un desnivel acumulado en subida no superior a los mil metros (el recorrido popular comienza al final de la silla de Espelunciecha, por lo que los corredores subirán ese primer desnivel en el telesilla), garantizándose de manera añadida pendientes exentas de dificultades técnicas.

La prueba popular contará además con circuito marcado, control de nivología y aludes, patrulla escoba y avituallamiento en meta.

Previa a la celebración de la prueba, en el Centro Cultural Pablo Neruda de Biescas, tendrá lugar, el sábado 13 de febrero a partir de las 18 h., una reunión informativa en la que la Dirección de la Carrera informará a los asistentes de todos aquellos aspectos necesarios, con especial interés hacia las posibles modificaciones en cuanto a horarios y recorrido que por diversas circunstancias hubieran podido producirse. En esta charla se podrá solicitar cualquier tipo de información necesaria para la participación y seguimiento de la prueba.

El Club de Montaña Pirineos, como en años anteriores, quiere agradecer la entusiasta colaboración que desde un primer momento están brindando Aramón, la estación de esquí de Formigal, la Comarca Alto Gállego y el Ayuntamiento de Biescas.

Desde el Club de Montaña Pirineos hacemos un llamamiento a todos los montañeros, montañeras y esquiadores de todos los clubes de Aragón, para que de una manera u otra nos acompañen en esta jornada que esperamos sea una fiesta del esquí de montaña.

Te invitamos a visitar la web de la carrera en donde podrás ampliar la información y hacer la inscripción eléctrónica.

ataduras race

Que pasa tronkos se acerca el invierno y abra que ir pensando en comprar algo de material….bueno es una broma ……pero yo necesito comprarme unas ataduras y estoy mirando distintas alternativas.

Lo mas barato son unas ataduras de Crazy idea que cuestan 350€ en ergal que no se que coño es. Y que pesan 159 gr ()

Las ATK en la web de Crazy valen 450€ y pesan 120gr (70+50)

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alt="Dynafit Low Tech Race" v:shapes="_x0000_s1028">

Las Dynafit Low Tech Race pesan 160gr y valen 490€

Luego estan las Plum que cuestan 459€ un paston para 145 gr http://www.fixation-plum.com/catalogue-fixations.php?lang=es

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Por ultimo al joya nanotecnologica de merelli r8 concept que con un peso de 105 gr rompe todos los registros….Y 490€

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Creo que me voy a pillar las crazy y de paso le voy a pillar la giacca antivento y los `pantalones que cuestan 42 y 46 € respectivamente de gastos de envio me cobran 20€ y me hace una rebaja de 8 € por la cara

Crazy idea

Nuovo attacco da sci alpinismo ideale per gare e gite.
Peso: gr. 159 (Puntale gr. 89 – Talloniera gr. 70)
Prezzo: SOLO 350,00 € (iva compresa).

Caratteristiche tecniche:
Prodotto in ERGAL, il puntale presenta una base metallica per proteggere lo sci dagli urti della levetta di chiusura. La talloniera può essere utilizzata anche in posizione pianura ruotando la torretta di 90°. Modello con blocco anteriore manuale posizione salita/discesa come previsto dalle nuove norme dei regolamenti internazionali.

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Schia

TALLONIERA SCIALPINISMO IN ERGAL PESO GR.60

Puntale 82gr

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LA OFERTA COMPATIBLE CON DYNAFIT

Matériel – Ski – Fixations : l’offre compatible Dynafit Low Tech

Le passage du brevet des Low Tech dans le domaine public en 2008 a enfin généré un peu de concurrence pour Dynafit… Cet article vise à recenser toutes les fixations de ski de rando à inserts, de type Low Tech.

Dynafit TLTResumen

TLT Speed

Fixation Dynafit la plus connue. Fruit de l’expérience accumulée sur les premier modèles de la marque durant les années 80, elle n’a quasi pas changé depuis 1992-1993 environ.

TLT Vertical Light

Similaire à la TLT Speed, allégée, accepte les couteaux. Pas de cale haute, mais la talonnière est plus haute que la speed et elle possède une cale intermédiaire.

  • poids : 600g
  • réglage en longueur : 0mm (attention au montage)
  • réglage en dureté : 5 à 10 DIN
  • prix : 260€
  • infos sur le site de Dynafit

TLT vertical ST

Similaire à la TLT Speed, mais surélevée de 6mm. Possibilité de monter des stop-skis.

  • poids : 850g avec les vis et sans stop-ski
  • réglage en longueur : 30mm
  • réglage en dureté : 5 à 10 DIN
  • prix : 255€
  • infos sur le site de Dynafit

TLT vertical FT 12

Quasi identique à la TLT vertical ST.

  • poids : 1050g avec les vis et avec stop-ski
  • réglage en longueur : 30mm
  • réglage en dureté : 5 à 12 DIN
  • prix : 365€
  • infos sur le site de Dynafit

TLT Race

  • poids : 360g
  • réglage en longueur : non (attention au montage)
  • réglage en dureté : 5 à 10 DIN
  • pas de cale haute
  • prix : 600€
  • Infos sur le site de Dynafit.

Pierre GignouxResumen

Talonnière XP50

Butée avant

Rumeurs de butée avant.

ATK RaceResumen

NX Extreme

Ensemble butée et talonnière.

  • poids : 270g : 150g la paire de butée + 120g la paire de tallonières
  • réglage en longueur : non (attention au montage)
  • réglage en dureté : oui
  • prix : 473€ : 309+164€
  • commentaires sur le forum

NX World Cup

Même butée que la NX Extreme, talonnière allégée, 15€ de plus pour 20g de moins, conseillée pour les moins de 60kg.

Felisaz PLUMResumen

  • poids : talonnières à 120g la paire, butées avant 160g la paire (données constructeur)
  • infos sur le site de Felisaz
  • commentaires sur le forum
    La butée avant se verrouille automatiquement lors de sa fermeture. Les picots réglables permettent de s’adapter à différentes largeur.

G3 OnyxResumen

Trab TR-1Resumen

Fixation en cours de développement, qui offrirait plus de possibilités de déchaussage par l’avant.

ATADURAS RACE

Low Tech Race

Dynafit Low Tech Race 08/09 519.00€ (inc VAT) 433.95€ (ex VAT)

Weight: 160 g Material: Titanal, titanium, high- strength plastic and aluminium, stainless steel A binding that deals with the DIN regulations

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TLT Vertical Lite Weight:295 g precio Dynafit TLT Vertical Lite 08/09

265.00€ (inc VAT) 221.57€ (ex VAT)

TLT Vertical Race Ti 250g

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Il Puntale ATKRace-NX è completamente ricavato da lavorazione meccanica per asportazione di truciolo. Con un peso di soli 75gr , accoppiato con la talloniera, permette di ottenere un peso totale per attacco di 135gr (Extreme) e di 125gr (World Cup). Il puntale ATKRace-NX è il puntale attualmente più leggero al mondo. Oltre alla sua leggerezza, il puntale ha l’innovativo e brevettato sistema "AUS" (Automatic Unlock System) che permette il bloccaggio automatico dell’attacco rendendo più veloce le operazioni di aggancio dello scarpone allo sci. Il puntale ATKRace-NX è compatibile con la foratura di fissaggio degli attacchi Dynafit permettendo il montato sulla tavola da sci se precedentemente forata. A puntale aperto, l’aggancio dello scarpone avviene con la pressione dello scarpone nel centro del puntale. Lo sgancio avviene o per sforzi eccessivi (es. cadute) o con una pressione sull’apposita leva. Il Puntale ATKRace-NX non rispetta le norme DIN e i valori di sgancio.

Visto 701 volte | Categoria: Puntale

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P01

Descrizione completa Puntale Full article ATKRace Toe
Prezzo relativo ad un paio / Pair price

(leggi tutto/full article)

€ 309,00

Talloniera NX World Cup/Heel NX World Cup

Visto 496 volte | Categoria: Talloniera

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T01W

Descrizione completa talloniera Full article ATKRace Heel
Prezzo relativo ad un paio / Pair price

(leggi tutto/full article)

€ 179,00

Piastra di regolazione/Plates adjustment

Visto 242 volte | Categoria: Accessori

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R01

Descrizione completa Piastra di regolazione Full article Plate adjustment

Prezzo relativo ad un paio / Pair price

(leggi tutto/full article)

€ 49,00

Plum

Fixation ski de rando

Un sommet de technologie

image006 Fixation "Race" PLUM 145

Prix (Paire) : 469.00

DÉTAIL PRODUIT
image007 Fixation "Race" PLUM 135 (= PLUM 145 avec fourchette arrière titane)

Prix (Paire) : 504.00

DÉTAIL PRODUIT
image008 Fixation "Race" PLUM 185

Prix (Paire) : 547.00

DÉTAIL PRODUI

New Scarpa F1 Carbon

New Scarpa F1 Carbon
by randosteve January 21st, 2009

I’m headed down to Salt Lake City today for a couple days at the Outdoor Retailer Winter Market, where vendors from all around the world show off what’s new for Fall 2009. I’ll do my best to inform you of what’s hot…and what’s NOT!

scarpa-f1-carbon

After debuting the hot new Dynafit DyNA rando race boot a few days ago, I was quickly informed of the newest version from Scarpa for Fall 2009. The new F1 Carbon will become the lightest in the three tiered race boot offering from Scarpa next year. Weighing 1lb 13.6 oz (10 oz less than the F1 Race), the F1 Carbon has the same chassic as the F1 Race, but adds a carbon cuff and an ultra lightweight ski/walk mechanism. Non of these carbon race boots are cheap, and the F1 Carbon will come in at $1499, compared to $1400 for the Dynafit DyNA…and approximately $1600 for the all carbon XP 500 by Pierre Gignoux.

It’s really cool to see all these new rando race boots and almost makes me want to dust off the old skis and start doing intervals. Since the addition of carbon to either just the boot cuff (as with Scarpa and Dynafit) or the entire boot (like with Pierre Gignoux) seems to significantly reduce the overall weight of these boots, I guess the really question will be…how do they ski??

Dynafit TLT Speed ClassicNeed some new rando race bindings?
Support TetonAT.com and score some ultralight Dynafit Low Tech or some budget minded TLT Speed Classic bindings from Backcountry.com.
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4 Responses to “New Scarpa F1 Carbon”
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1. 1 Jason Jan 21st, 2009 at 9:02 am

La Sportiva is coming out with an all carbon boot as well. It will be interesting to see how these ski. I hear carbon skis really well. This is exactly one of the reasons why racing is so important for our sport – it brings great product development. Someday we will have boots that weigh as little as these and tour as well as these boots, but ski like the big burly boots.
2. 2 jerimy Jan 21st, 2009 at 11:30 am

Here’s a link for the La Sportiva carbon boot
http://www.lasportiva.com/Magazine2007/English/Scarponescialp6.htm#
3. 3 randosteve Jan 21st, 2009 at 5:46 pm

Carbon good…but expensive. I’ll keep my eye out for the “Stratos” from La Sportiva down here at OR.
4. 4 Mike T Jan 21st, 2009 at 8:55 pm

It might be cheaper to become an ironman triathlete!

There is not going to be enough money to do any ski expeditions,buying all this gear!
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Carreras de esquí

2011 Pirineo Frances.

9 Jan 2011 Traça Catalana

16 Jan 2011 Trophée Lionel Régis

22 Jan 2011 Derby 3000 – Gavarnie

29 Jan 2011 Open Altitoy

06-feb-11 30. Challenge du LHM

13-feb-11 57. Trophée du Pic d’Anie

2011 Aragon